標高1260mほどの八ヶ岳山麓の森の中。植物や鳥の名前を解説するようなガイドではなく、その人の五感を研ぎ澄ます、
自然と人をつなぐナビゲートです。自律神経を整える呼吸運動や、ネイチャーアクティビティ、
焚き火を囲んでの珈琲タイムなど、静寂な森の中で、健やかな身心の開放までのリトリートプログラムです。
深呼吸でウォームアップ
まずは、リセット®（※1）で深呼吸。自律神経を整えます。
森でアーシング
森の柔らかな大地を感じながら、素足で歩くアーシング®（※2） 体験。足裏からぽかぽかと温かくさらさらになってきます。リセット®とこの森のアーシングで、ほとんどの人に身心の変化が表れます。
森歩き
アーシングの後は、森歩きスタート。先のリセット®＆アーシング®で歩き出しの足や身体がとても軽くなって、森の柔らかな土を1時間〜1時間半ほど歩きます。森の中を歩くと不思議とあまり疲れません。
焚き火でリラックス
森歩きのあとは、焚き火を囲んで一休み。焚き火そのものにもセラピー効果があり、ただ見つめているだけでも身心ともにリラックスできます。
森の珈琲時間
焚き火を囲みながら、さらに森の中での珈琲時間。自家焙煎と八ヶ岳の澄んだ美味しい水で淹れ、森の香りを感じながら、味覚だけでなく五感すべてを使って飲んで頂けます。
シェアリングネイチャー
シェアリングネイチャー（※3）／ネイチャーゲーム®などを通じて森の中で自然とふれあい、分かち合いましょう。
（※1）リセツト® 〈自律運動による心と体の自己回帰法〉
https://www.jpmi-reset.com/reset/
（※2）アーシング®
https://earthing.jp/
（※3）日本シェアリング・ネイチャー協会
https://www.naturegame.or.jp/know/3minutes/
★開催場所
八ヶ岳中央高原付近の森
※ 集合場所は、その時の開催場所により変わりますので
個別にお知らせさせて頂きます。
★対象
大人の個人、グループ、親子、企業のリトリートプログラムとしても。
★基本ナビゲート料（税込）お一人さま
◎お一人で参加／8,000円
◎お二人で参加／6,000円
◎3人以上で参加／4,000円
※ 大人同伴の場合、高校学生〜小学生、幼児半額、2才以下無料
※ 時間、9:00〜13:00または、13:00〜17:00
森と風のリトリート予約可能日
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